problemy z tu

[...] Tylko nie śmiejcie się z gościa tak szybko-wielu z Was w tej sytuacji(czyli na tym treningu miałoby podobnie,wyłączając oczywiście Ojana i Maacka :) ) miałoby podobne problemy :) Powoli widać co trzeba by u niego poprawić ,jeżeli chodzi o ćwiczenia. Sylwetkowo prezentuje się naprawdę dobrze,powoli zaczynają mu przebijać żyły na [...]

Aha dzieki. i sorrki za moja niewiedze. A jak zmienic ostanie posilki w dzien bez treningowy? A drugie czy znasz jakis sposob zmieszania platkow owsianych bo strasznie ciezko wchodzą. Z gory dzieki i pozdro W DZIEN BEZTRENINGOWY OSTATNI POSILEK MOZE BYC TAKI SAM, OCZYWISCIE MOZESZ TEZ COS INNEGO DAC ZEBY BYLO ROZNORODNIE, CO DO PLATKOW TO U MNIE [...]

[...] %%) Ocena 9/10, z powodu pierwszego wrażenia. Shaker - dobry szczelny shaker, dobrze pasuje do dłoni, duży otwór do picia, przez co do wcześniej przygotowanej odżywki bez problemy można było wlac wodę, bez rozkręcania całego. Koszula - fajna na trening, teraz już dobrze pasuje na mnie, nie jest taka luźna jak na początku. Wymiary: Wzrost - [...]

[...] mase krówkową, sok pomarańczowy, przedtreningówkę pompującą - więc słodziki, no boostery i inne substancje. Prawdopodobnie taki mix w krótkim czasie spowodował jakies problemy trawienne co skończyło sie wywaleniem bebzona. Moja rada? najlepiej załadować się wcześniej, doładować syf wieczorem lub/i z rana przed zawodami(pod warunkiem ze [...]

[...] therm l-k zrobila swoje. Wciaz jeszcze wrazliwosc organizmu na kofeine jest ogromna. Trzeba bedzie przesunac wieczorne treningi na wczesniejsze godziny, tylko moga byc problemy techniczne (praca etc)- pomyslimy. Jak zwykle jednak ZMA mnie nie zawiodlo. Odkad biore ten suplement, zawsze wstaje wypoczeta, mimo stosunkowo krotszych godzin [...]

Co do liczenia bilansu , nie którzy jak widać mają dalej problemy . Zajmują się liczeniem co do grama jedzenia ... Na siłowni z kolei się obijają , więc tu jest problem wielki . Co do artykułu co wspominałem o nim wpiszcie w google : "Błonnik czyli pies, który nie zaszczekał" Pozdrawiam PS: Przemek łapa przeokrutna !

[...] nasze mandaty". informacja ta sama,a różnica w odbiorze ogromna,nieprawdaż? To chyba jeszcze mnie nie spotkałeś pewnie nie,nie jestem przestępcą żeby mieć z policją problemy każdego dnia. PS: Ja nie twierdze ze policja jest beee. Wręcz przeciwnie,uważam że jest potrzebna,uważam też ze są policjanci na poziomie(z takimi sie też spotkałem) [...]

[...] /x15 w wyciskaniu spokojnie mogę dokładać, łatwiej się robi ze sztangą niż z talerzem. Jak będę robić z ciężarem ponad 10kg to wtedy spróbuję talerz 10kg, bo tu miałam zawsze problemy 3a. Turlanie piłki 3x10 3b. Spięcia 10kg 3x10 Dziś mam takie zakwasy w okolicy łopatek że ledwo rękami ruszam %-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-10-16 21:01:22

[...] kulturystykę oczywiście zawsze znajduję czas – to moja pasja i to się nie zmieni. Jakiś czas trening i żywienie trochę się rozjechało, bo miałem trochę osobistych perypetii(problemy zdrowotne żonki). Na szczęście już wszystko ok. Od kiedy się unormowało zacząłem sobie redukować. Pierwszy raz robię to tak, że w 6 dni w tygodniu jest to dieta low [...]

[...] ławki i tyle. W sumie myślę, że niepotrzebne jest te szczypanie się po kostkach, ale jak nie zrozumie bogaty biednego tak i my się nie zrozumiemy, no bo z uwagi na Twoje problemy zdrowotne nic nie możesz powiedzieć o ciężkich siadach i ciągach a co za tym idzie nie możesz mieć pojęcia o kontynuacji treningu po nich. Pamiętaj też, że przez te [...]

[...] To teraz sprzedać czajniki, dokupić klamoty i w TS, bo predyspozycje masz. Rano była przebieżka, ale tylko 2 km i 1km marszu, bo ponownie lewy pośladek odmówił współpracy. Muszę się cofnąć w dzienniku i sprawdzić czy problemy nie zaczęły się wraz z bieganiem. Dzisiaj zamienię jednak plecy z WL, nie chcę przeciążać prostowników, niech odpoczną.

[...] wyglada / wyglądało. Cóż, może i to wyglada jak zmuszanie się ale tak nie jest. Ja to lubię i robię to dla przyjemności i chce sobie co nieco udowodnić , aczkolwiek pewne problemy ciągną się za mną długo. Wręcz lata. Dużo przerobiłem. Trochę jeszcze zostało. Ostatnio trochę rzeczy mi się posypało, ale o tym tu nie pisze. To wiedza tylko [...]

[...] będziesz konsekwentna w treningach i diecie), będą na Ciebie patrzeć z podziwem i zabraknie im odwagi, żeby cokolwiek powiedzieć Laski, ktore kreca w kolko aero maja potem problemy ze zrzucaniem masy Tak jest Ja sobie obserwuję panie, które dreptają godzinami na bieżni, na rowerkach i orbim albo kręcą jak opętane na zajęciach spinningu. W [...]

[...] DNT Sporo chodzenia, poza tym rolowanie i rozciąganie. Nogi bolały po środowych treningach. Wyjątkowo zjadłam znacznie więcej mięsa niż zwykle i niestety pojawiły się problemy żołądkowe. Wyższe białko i więcej mięsa wyraźnie mi nie służy, szkoda bo czasem lubie zjeść porządnie ;-) 8.09 piątek DT Trening na siłowni 1. pompki na jednej nodze [...]

Mam nadzieję, że żółtek od tych omletowych białek nie wyrzucasz, chociaż jajecznica z samych białek nastraja tu mało optymistycznie :/ To najwartościowsza część jajka, a trochę więcej tłuszczu na pewno też Ci nie zaszkodzi (zbyt mało tłuszczu u kobiet może powodować problemy hormonalne)

widzę że wszyscy mamy podobne problemy, ale po kolei szczepionka na żółtaczkę jest obowiązkowa jeśli nie masz odporności, czyli idziesz do laboratorium żeby zrobić test na odporność i tam Ci wychodzi czy masz czy nie masz odporności jak masz to ok jak nie masz to musisz się doszczepić, to jest obowiązkowe przed każdą operacją/zabiegiem, ja też [...]

[...] ), 2. powolne opuszczanie sie na drazku z wyskoku 4s, 8x, tu dzis ciezko szlo, nie wiem czemu, bo wydaje mi sie, ze rece mi sie wzmocnily, ale z pompkami tez mialam dzis problemy slabo ogolnie .. 3. pompki szerokie 8x, 4s :/ 4. wyciskanie zolnierskie 4s 10x 15kg 5. Uginanie ramion ze sztanga, 4s 25x 7kg , ciesze sie juz jak mi przyjda [...]

[...] zobaczymy jak dalej pójdzie. Odwiedziłem dziś saunę, 2 x 10 minut + "chłodzonko" w lodowatej wannie - miło. Martwi mnie lekki ból w kolanie, w miejscu gdzie juz miałem problemy, w tym kolanie gdzie łękotkę mam uszkodzoną. Zobacz jutro czy przy martwych będzie mi doskwierać....jak faktycznie coś nawaliło to się wku...ię, tu kończę szkołę [...]

[...] raz, wcale nie żałuje :-) Co do ścianki, to z rozbiegu nie było szans, zbyt śliska a do tego była ustawiona trochę niżej niż nabieg. Faceci mierzący ponad 180cm mieli duże problemy. Kobiety zawsze mają ułatwienie w postaci palety, ja zwykle brałam rozbieg i wybijałam się z palety ale za ślisko było teraz, bałam się o nogę. I przyznam że było mi [...]

[...] dalej diagnozujemy.tym razem dostałam dodatkowo skierowanie na krzywą glukozowo-insulinową (super,bardzo się cieszę,bo mi to dużo rozjaśni..o ilewytrzymam w gabinecie), a od internisty wydębiłam próby wątrobowe oraz skierowanie do hepatologa, bo wiele wskazuje na to, że wszystkie moje problemy zdrowotne wynikają z wątroby lub układu pokarmowego